Session 05 ✦ 最終回
AIと一緒に
生きていく 🌟
これからのAIとの付き合い方と、3ヶ月後の自分を描こう
AIと一緒に生きていく
|
全5回 ✦ 第5回（最終回）
振り返り
5回でこんなに学んだ！ 🎊
🤖
Session 01
AIってそもそも何者？
LLMの仕組み・ハルシネーション
💬
Session 02
AIと上手く話す技術
プロンプトの4要素・実践パターン
📝
Session 03
何を作るか考えた
仕様書・ユーザー想定・機能絞り込み
🚀
Session 04
アプリを実際に作った！
Claude Artifactsでプロトタイプ作成
🌟
Session 05 ← 今ここ！
これからを考える
AIとの付き合い方・3ヶ月プラン
AIの今
AIはとんでもないスピードで進化している 🚄
「AIはすごい」とよく聞きますが、どれくらい速いのか実感してみましょう。
📅
2022年11月
ChatGPTが公開。「AIで文章が書ける」と話題に
📅
2023年〜2024年
画像生成・動画生成・コード作成まで。毎月新しい機能が追加
📅
2025年〜今
AIがAIを動かす「エージェント」時代へ。1人で会社1社分の仕事ができる
🚀
「乗り遅れ感」を感じてる？
大丈夫！今から始めれば十分です。
大事なのは「どう使うか」を考える力。
ツールは後からいくらでも変わります。
💡 大事な考え方
「全部知る」より
「使いながら覚える」
AIは毎週進化する。勉強より使用が先！
付き合い方
AIと上手く付き合う3つのコツ 🤝
🧑🤝🧑
コツ①
「壁打ち相手」にする
一人で考え込まず、まずAIに話しかける。アイデアの相談・悩み解消・整理整頓に使う
⚡
コツ②
「下書き担当」にする
メール・資料・企画書の最初の1行をAIに書かせる。「ゼロから1」が一番しんどい
🔍
コツ③
「調べもの担当」にする
「〇〇って何？」「〇〇の方法を教えて」。Googleより速くわかりやすく教えてくれる
AIは「答えを出す機械」ではなく「一緒に考えてくれる相棒」です 🤖❤️
注意点
AIに頼りすぎてはいけないこと ⚠️
便利なAIですが、任せてはいけないことがあります。
❌
最終確認をAIに任せる
AIは間違える。重要な情報は必ず自分で確認！
❌
個人情報・機密情報を入力する
名前・住所・パスワード・会社の秘密はNG！
❌
考えることを全部AIに任せる
「自分で考える力」が弱くなる。AIはあくまで補助！
✅ AIを賢く使う姿勢
✓
AIの答えを「参考」として使う
✓
重要なことは自分で判断・確認する
✓
個人情報は絶対に入力しない
✓
AIと「一緒に考える」スタンスを保つ
🧭
「AIが言ったから」は
言い訳になりません。
最後は人間が責任を持つ！
これから
3ヶ月後、何が変わっていたい？ 🗓️
「学んだけど何も変わらない」は一番もったいない。小さくていいので「3ヶ月後の目標」を決めましょう。
🌱
初級ゴール
毎日1回AIに何か相談する習慣をつける
🌿
中級ゴール
仕事や生活の1つの作業をAIで効率化する
🌳
上級ゴール
自分のアプリを完成させて誰かに使ってもらう
💬 AIに「3ヶ月プラン」を作ってもらおう
あなた
「AIを使って〇〇（目標）を達成したい。3ヶ月の行動プランを作って」
AI
「1ヶ月目：基礎習慣 / 2ヶ月目：実践 / 3ヶ月目：応用…」という具体的な計画を提案してくれます
⭐
「今日から1つだけ試す」
それで十分です
完璧なプランより、小さな第一歩
日常に取り込む
明日からできる「AI習慣」7選 📅
☀️
朝
今日のタスクを整理してもらう
📧
メール
下書きをAIに書かせる
💡
アイデア
悩んだらまずAIに相談
📚
調べもの
Googleの前にAIに聞く
📝
議事録
会議のメモをAIでまとめる
🍽️
献立
「今週の献立考えて」と頼む
🌙
夜
「今日できたこと」を振り返る
「面倒だな」と思ったらAIに頼むクセをつけるだけでOK！
🗓️
ワーク: 3ヶ月プランを作ろう！
やること（15分）
1
「3ヶ月後にどうなりたいか」を1文で書く
2
AIに「3ヶ月の行動プラン」を作ってもらう
3
「明日やる1つのこと」を決める
発表してもらいます！プランをシェアしましょう 🎊
Final Part
学んだことを、
「これから」につなげる 🌱
明日からの行動が、未来を変える
総復習
5回の旅をふり返る 🗺️
第1回：
AIの正体 — 確率で言葉を選ぶ仕組み
第2回：
上手な話し方 — 頼み方で結果が変わる
第3回：
何を作るか — 困りごとから設計する
第4回：
動くものを作る — コードなしで実装
第5回：
これから — AIと共に生きる
これからの変化①
AIで「働き方」が変わる 💼
下調べが一瞬
情報収集・要約・整理が数分で終わる
"たたき台"が即
メール・企画・資料の初稿をAIが用意
人は判断に集中
作業はAI、決めるのは人。役割が変わる
これからの変化②
AIで「学び方」が変わる 📚
自分専用の家庭教師
分からないことを、自分のレベルで何度でも質問できる
"わからない"が消える
「小学生にも分かるように」と頼めば、どんな難解な話も噛み砕いてくれる
学ぶハードルが劇的に下がる時代。好奇心がそのまま力になる。
これからの変化③
AIで「暮らし」が変わる 🏠
🍳 献立・買い物リストの相談相手
✈️ 旅行プラン・段取りの下調べ
📝 役所の書類・契約書の読み解き
💪 健康・運動・学習の習慣づくり
🎨 趣味・創作のアイデア出し
👨👩👧 子どもの宿題・教育のサポート
大切な姿勢
「AIを使う人」になる3条件 🔑
① まず触る
完璧を待たず実験する
② 言葉にする
やりたいことを具体的に伝える
③ 検証する
鵜呑みにせず最終判断は自分
続ける技①
変化に置いていかれない方法 📡
全部追わなくていい
情報は洪水。「自分の仕事を楽にするか」だけで取捨選択
触って確かめる
記事を読むより、実際に新機能を1回試す方が早い
月に1回「今のAIで何ができる?」とAI自身に聞くのも有効。
続ける技②
おすすめの「AI習慣」 🔁
毎日
仕事の小さな疑問を1回 投げる
毎週
効いたプロンプトを1つ保存する
毎月
新しい使い方を1つ試す
小さく続けるだけで、3ヶ月後には別人のように使いこなせる。
実践プラン
まずは「30日チャレンジ」🗓️
Week 1-2
毎日1回AIに質問。慣れる。検索代わりに使ってみる
Week 3
仕事のメール・要約を任せてみる。4要素を意識
Week 4
自分の困りごとを1つ、ツール化してみる
30日後
「AIなしには戻れない」自分に出会える
職場で活かす①
仕事に組み込む4ステップ 🪜
① 見つける：
自分の業務で時間がかかる作業を1つ選ぶ
② 試す：
AIに任せてみて、効果を体感する
③ 型化：
うまくいった頼み方をテンプレ化する
④ 広げる：
同僚に共有し、チームの標準にする
職場で活かす②
チームで使うと効果が倍増 🤝
プロンプト共有
「使えた頼み方」を集める場を作る
成功事例の共有
"これが楽になった"を見せ合うと広がる
ルール作り
機密の扱いなど、安全に使う約束を決める
小さく始める
全社導入より、まず1チームで試す
守ること①
AIを使う「マナー」🤲
出典を確かめる
数値・事実は一次情報で裏取り
著作権に配慮
生成物の商用利用は慎重に
AI利用を隠さない
必要な場面では使用を明示する
責任は人が持つ
最終判断と責任はAIに渡さない
守ること②
情報を守る基本 🔒
機密は入れない
顧客情報・社外秘は匿名化
環境を選ぶ
業務は法人版・APIで
社内ルール確認
会社の方針に従う
「これ入れて大丈夫?」と一瞬考える習慣が、最大の防御になる。
これからの本質
AIと人間の「役割分担」⚖️
AIが得意
作業・整理・要約・たたき台・大量処理・24時間対応
人が担う
目的を決める・責任を持つ・人を動かす・最終判断・思いやり
AIに任せるほど、人にしかできないことの価値が上がる。
未来へ
これから価値が上がる力 📈
問いを立てる力
何を解くべきか見極める
言語化する力
やりたいことを的確に伝える
見極める力
AIの答えの良し悪しを判断
やり切る力
アイデアを形にし届ける
人とつなぐ力
信頼・共感・チームワーク
学び続ける力
変化を楽しむ姿勢
あなたへ
不安な気持ちへ 💙
「ついていけるか不安」→ 全部知る必要はない。1つ使えれば十分
「仕事を奪われそう」→ AIを使う側に回ればいい。今日その一歩を踏んだ
「難しそう」→ 日本語で話すだけ。あなたはもう使える
🔬 最後のワーク
あなたの「アクションプラン」を書く
① 明日からAIで楽にする「自分の作業」を1つ決める
② 30日チャレンジの「Week1にやること」を書く
③ 隣の人に宣言する。言葉にすると続く
あなたはもう、
「AIを使える人」です
最後に、講座からのメッセージを贈ります
🌟
5回間、おつかれさまでした！
これだけ覚えて帰ってください
✅
AIは「賢い相棒」。使えば使うほど上手くなる
✅
完璧な指示より「試して直す」が大事
✅
アイデアをカタチにする力は誰でも持てる
✅
最初の一歩を今日踏み出せた！
AIと一緒に生きていく — 全5回 完